中午吃完饭后，牧野躺在自己的书房里，回忆着上午教王梓伊打篮球时的场景。

牧野一边示范一边讲解，王梓伊看示范听讲解的同时进行模仿。

“投篮的时候要一鼓作气，中间最好不要有停顿。”

“动作不要停顿是吗？然后呢？”

“让自己的力量从双腿通过腰部传到胳膊和手上，然后顺势把球投出。”

“不仅仅是手用力，对吧？”

“对。投篮的那只手的手臂要直，用手掌的边缘和手指来控球，出手的时候要抖动腕部，尽可能柔和一点。”

“哦，手臂要直……控球……抖动腕部……柔和……”

“最难把握的一点是手指。食指上的触感很重要，篮球离开的最后一根手指一定是食指。”

“用食指来控制方向，对吧？”

“嗯。”

“原来如此，还是有点小复杂的啊。”

王梓伊练习一段时间之后，竟然能够模仿男运动员的动作投篮了！虽然只是近距离投篮，但是一般的女孩子是绝对做不到的。

牧野惊讶地发现：那个马尾辫女孩子的篮球领悟力实在是很强，身体协调性也相当好。他只需要简单地示范和讲解，她就能够把标准动作做出来。

“我原来一直想成为小威廉姆斯、莎拉波娃和李娜那样的网球名将，没想到篮球也还蛮有意思的呢。”王梓伊接到牧野的传球，投进一个打板进球之后，笑呵呵地说。

（注：小威廉姆斯，美国人，网坛猛女，现世界单打排名第一。莎拉波娃，俄罗斯人，网坛美女，现世界单打排名第三。李娜，中国人的骄傲，现世界单打排名第五。）

牧野的思绪又回到了勒布朗?詹姆斯身上，要怎么才能拥有勒布朗那样的身体素质呢？那种恐怖的力量姑且不论，想要在未来向这样强悍的对手挑战，至少在身高和臂展上不能差太多。

乔丹……

科比……

詹姆斯……

一代又一代的大神。和过去的前辈相比，今天的篮球运动更强调身体素质的重要性。

迈克尔?乔丹？想到这位号称“篮球之神”的名宿，牧野顿时回忆起自己在体育杂志上看过的一篇专题报道。

在那篇专题报道中，有介绍乔丹的成长经历――乔丹刚上高中的时候，身高不到1米7，因为身体羸弱，还被踢出了校队，后来他采用了专业的训练方法，身高大幅度增长，最终达到1米98。他的父母都不高，父亲1米72，母亲1米65。也就是说，乔丹的身高和臂展都是锻炼出来的，不是遗传。

为什么不去查一查乔丹是用了什么样的训练方法来让自己长高的呢？

想到这里，牧野起身打开电脑，开始在网页之中搜索关于乔丹长高的文章。在看完各种相关的文章之后，牧野总结出两种方法：

一是拉双杠，二是倒挂。

有个健身房教练父亲的牧野知道，这两种方法说起来很简单，练起来肯定不简单，拉双杠和倒挂毫无疑问是痛苦和枯燥的训练。但无论多么困难，多么痛苦，多么枯燥，他都是要去尝试的。

在那之前，先休息一下……

牧野登陆qq，想要看看“智多星”在不在线，能不能dota一会儿。

刚登陆就看到雷一鸣发来的qq消息：

“bro！etomydepartmenttotalkabouttheschedule！（兄弟！到我公寓来讨论一下赛程！）”

提到篮球比赛，牧野就没心情打dota了，他按照雷一鸣提供给他的地址，以最快的速度来到了雷一鸣的公寓。

一进门，金发小子雷一鸣就莫名其妙来了一句：“don’taskmewherejennyis！（别问我珍妮在哪里！）”他看起来很生气，似乎刚刚和女朋友吵了一架。那个金发碧眼的性感美国女孩儿此时不在房内，不知道去了什么地方。

坐在沙发上的黑人麦克摊摊手，摇摇头，表示什么都不知道。

“ican’tstandthatbitchanymore！（我再也忍受不了那个贱人了！）”雷一鸣愤愤不平地说，一屁股坐在另一张沙发，示意牧野也坐下。

牧野坐在雷一鸣旁边的沙发上，他没有兴趣过问雷一鸣的私事。

雷一鸣调整心情，拿出一张打印好的赛程表，放在腿上，摊开在三人面前，说：“这就是赛程表。”

麦克看也不看一眼，他似乎不懂中文。

牧野向赛程表看去，参加这次城市街头挑战赛的对手相当多，有一百多支队伍。雷一鸣把他们三人的队伍用红笔标记了出来，所以牧野一眼就找到了自己队伍的位置。

单场淘汰制，如果要夺冠的话，要打七场比赛。

大赛举办方做的很详细，所有队伍的选手姓名都写在赛程表上，一目了然。

牧野看了看第一场比赛的对手，看到了他参加这次比
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